一萬米世界紀錄

『壹』 萬米長跑的世界記錄是多少

萬米長跑的世界記錄是29分17秒45，是衣索比亞的阿亞娜打破的記錄。

著名運動員的世界紀錄：

貝克勒：衣索比亞人，世錦賽10000米四連冠，雅典奧運會冠軍。

王軍霞：中國大連人，在1993年第七屆全運會上以29分31秒78的成績打破女子10000米世界紀錄，成為世界上首位突破女子10000米跑「30分鍾大關」的運動員。

T-迪巴巴：衣索比亞人，2005年和2007年世錦賽10000米冠軍，是目前世界上最頂尖的女子10000米選手。

阿亞娜：衣索比亞人，2016年裡約奧運會女子10000米冠軍，創造了新的世界紀錄：29分17秒45。

(1)一萬米世界紀錄擴展閱讀：

10000米的比賽規則：

在田徑比賽中，所有賽跑項目參賽者的名次取決於其身體軀干（不包括頭、頸、臂、腿、手或足）抵達終點線後沿垂直面為止時的順序，以先到達者名次列前。在任一賽次中，按成績錄取進入下一賽次時如遇運動員成績相等，則終點攝像主裁判應考慮有關運動員的1/1000秒的實際成績。

如果成績依然相等，則有關運動員均應進入下一賽次。如實際條件不允許，應抽簽決定進入下一賽次的人選。在決賽中第一名成績相同，裁判長有權決定是否重賽，若無條件重賽，則並列第一；至於其它名次成績相同，按並列處理。

『貳』 田徑10000米世界記錄是多少

男子，10000米 格布雷塞拉西 衣索比亞 27:07.34 1996年7月29日 美國亞特蘭大
女子王軍霞在第7屆全運會上以8分12秒19和8分6秒11的成績兩次打破女子3000米世界紀錄,並以29分31秒78的成績打破女子10000米世界紀錄,成為世界上第一位突破女子10000米跑"30分鍾大關"的運動員,轟動世界體壇,被稱譽為"東方神鹿"。她在這兩個項目上所創造的世界紀錄一直保持至今

『叄』 里約奧運會女子一萬米創造的世界記錄是什麼概念

是來自衣索比亞的24歲小將阿亞納（Almaz Ayana），以29分17秒45奪冠，將原世界紀錄29:31.78大幅縮短14秒。

她的後半程用時14分30秒64，比羅馬尼亞人Gabriela Szabo 2000年在悉尼創造的奧運會5000米紀錄14:40.79快10秒出頭！

『肆』 10000米的世界紀錄是多少

北京時間8月27日凌晨，黃金聯賽比利時布魯塞爾站賽事打響，在引人關注的男子10000米的比賽中，「長跑怪獸」貝克勒打破世界記錄以26分17秒53的絕對優勢輕松摘取冠軍。~

姓名：貝克勒

國籍：衣索比亞

生日：1982.6.13

身高：1.63米

體重：55公斤

項目：田徑中長跑

運動經歷

衣索比亞男子中長跑運動員

在雅典奧運會上，22歲的貝克勒獲得男子10000米金牌並打破奧運會記錄，同時還獲得男子5000米銀牌，並保持著男子5000米和10000米的世界紀錄，被國際田聯授予年度最佳男運動員獎。

1999年世界越野冠軍賽青年組第九名；

2000年世青賽5000米亞軍；

2001年世界越野錦標賽短距離個人亞軍，團體短距離第三名，世界田徑總決賽3000米冠軍；

2002年愛爾蘭都柏林的世界越野冠軍賽，成為第一位在同一年的長距離以及短距離比賽都摘得桂冠的選手；

2003年世錦賽萬米冠軍、5000米第三名，世界田徑總決賽3000米冠軍，世界越野錦標賽長、短距離個人冠軍、團體亞軍；

2004年世界越野錦標賽長、短距離冠軍，奧運會萬米冠軍，5000米亞軍。

『伍』 中長跑5000米和10000米的世界紀錄和全國記錄是多少

男子世界紀錄:
5000米成績12:37.35，衣索比亞的運動名將貝克勒在2004年5月31日創造的。
10000米成績26:17.53，衣索比亞的貝克勒在2005.08.26創造的。

男子全國紀錄:
5000米成績13:25.14，夏豐遠在全國運動會田徑賽創造的。
10000米成績28:10.08董江民在全國城市運動會田徑賽創造的。


女子世界紀錄:
5000米成績14:24.53，德法爾在衣索比亞創造的。
10000米成績29:31.78，王軍霞在中國創造的。


女子全國紀錄:
5000米成績14:28.09，姜波第八屆全運會田徑賽創造的。
10000米成績29:31.78，王軍霞第七屆全運會田徑賽創造的。

『陸』 一萬米的世界記錄和國家記錄分別是多少

全 國 田 徑 紀 錄
【女 子】
10000米 29:31.78 王軍霞 第七屆全運會田徑賽 1993.09.08 北京(世界紀錄)
【男 子】
10000米 28:10.08 董江民 全國城市運動會田徑賽 1995.10.23 南京

世 界 田 徑 紀 錄

【女 子】
10000米 29:31.78 王軍霞 中國 1993.09.08 北京
【男 子】
10000米 26:17.53 肯貝克勒 衣索比亞 2005.08.26 BRUXELLES

『柒』 男子萬米跑世界紀錄是多少

男子萬米跑世界紀錄是：26分17秒53；

創造者：貝克勒；

國家/地區：衣索比亞；

時間：2005.08.26

地點：布魯塞爾

拓展資料：

貝克勒：（衣索比亞男子中長跑運動員）

姓名：貝克勒

國籍：衣索比亞

生日：1982.6.13

身高：1.63米

體重：55公斤

項目：田徑中長跑

運動經歷

衣索比亞男子中長跑運動員

在雅典奧運會上，22歲的貝克勒獲得男子10000米金牌並打破奧運會記錄，同時還獲得男子5000米銀牌，並保持著男子5000米和10000米的世界紀錄，被國際田聯授予年度最佳男運動員獎。

1999年世界越野冠軍賽青年組第九名；

2000年世青賽5000米亞軍；

2001年世界越野錦標賽短距離個人亞軍，團體短距離第三名，世界田徑總決賽3000米冠軍；

2002年愛爾蘭都柏林的世界越野冠軍賽，成為第一位在同一年的長距離以及短距離比賽都摘得桂冠的選手；

2003年世錦賽萬米冠軍、5000米第三名，世界田徑總決賽3000米冠軍，世界越野錦標賽長、短距離個人冠軍、團體亞軍；

2004年世界越野錦標賽長、短距離冠軍，奧運會萬米冠軍，5000米亞軍。

2009年柏林世錦賽男子10000米冠軍。

2009年柏林世錦賽男子5000米冠軍。

『捌』 男子一萬米世界紀錄多少

男子10000米世界記錄為衣索比亞的貝克勒在2005.08.26創造的26:17.53。

(8)一萬米世界紀錄擴展閱讀：

10000米跑，指的是在田徑比賽中，所有賽跑項目參賽者的名次取決於其身體軀干（不包括頭、頸、臂、腿、手或足）抵達終點線後沿垂直面為止時的順序，以先到達者名次列前，一共10000米。

其歷來是非洲的強項，比賽是耐力，沖刺速度和戰術三方面的相互配合。一般採取出發時處於第一集團，途中跟跑，最後沖刺的戰術。

比賽注意事項

1.打下堅實的跑步基礎。跑步新手首先要打下一定基礎，為之後的真正訓練奠定基石。打基礎階段，不能圖快，把注意力放在積累跑步里程上，這種慢長跑會顯著提高身體素質。為獲得最佳效果，每次訓練可以適當變換速度，但必須維持在有氧速度范圍內[1]。

2.最大程度利用速度訓練。如果還沒打好跑步基礎，千萬不要嘗試速度訓練，否則會造成受傷。第一次速度訓練強度不要太大，之後逐漸增加訓練強度，給身體足夠的時間去適應。重復400米是公認的最好最簡單的速度訓練。具體來說，就是盡最大努力的90%反復跑400米。每兩次中間休息60-90秒。剛開始時，可以嘗試跑6次400米，每兩次之間慢跑60-90秒來休息恢復。隨著訓練的深入，逐步增加重復次數至每次訓練總量達5千米。為什麼是5千米呢？因為量再大些，你就跑不動了。速度訓練的目的是練速度，不是距離。每次訓練運動員還可以選取不同的距離。這周跑400米重復，下周800米，再下周1200米。但隨著距離的增加，每兩次之間的休息時間也要延長。

3.節奏跑。據稱，節奏跑是提高速度必做的一項重要訓練。因為，它能讓身體學會如何高效地代謝氧氣，進而延緩肌肉疲勞感的產生。我們都知道，當腿部產生像灌了鉛一樣的感覺時，人就跑不動了。這是由於跑步產生的乳酸離子在體內迅速堆積造成了肌肉負載過重。節奏跑就能起到延遲乳酸在肌肉內堆積的作用，這樣人就可以以更快速度跑更長時間了。跟速度訓練一樣，加大節奏跑難度也應該循序漸進。先以比有氧慢跑稍快的速度進行1英里（約1.6公里）重復跑，然後逐漸提高速度延長距離。

4.目標速度跑。要在1萬米中表現好，必須將目標速度跑加入到訓練當中。想在40分鍾內完成1萬米？那就先嘗試在20分鍾內跑5千米吧。如果跑不了的話，那就別那麼大野心了。比賽剛開始時，跑得太快？那你很可能在到達終點前就耗盡體力。為避免過早消耗掉體力，你必須在平常訓練中就不斷測試，以確定適合自己的速度，並以此速度訓練。比如，有些人覺得以節奏跑方式跑1萬米較舒服，然後以此為基礎確定1萬米目標速度。

5.制定合理比賽計劃。跑1萬米，制定比賽計劃很重要，以確保心裡對目標成績有個譜兒。比賽開始時速度太快只會造成後面慢下來。時刻記著目標時間，確保前5千米保持或略低於目標速度(可以利用GPS表來監測速度)。到比賽後半段時，做好心理准備。如果此時你還想保持目標速度，就必須付出更大的努力。當疲勞來襲，心理就開始作祟。一個聲音總在腦袋裡回盪：「不保持目標速度也沒關系」，「這次沒跑好， 還有下次」。不要屈服於這個聲音，堅持下去，堅持你的目標速度。通常在最後500-1500米是最難受的時候，腿也越來越沉重。這個時候，更要給自己打氣，拿出所有力氣撐到最後。

『玖』 世界吉尼斯一萬米長跑紀錄

男子：衣索比亞名將貝克勒在國際田聯黃金聯賽布魯塞爾站的比賽，創造了男子一萬米26分17秒53的成績。女子：王軍霞在第7屆全運會上跑出一萬米29分31秒78的成績，成為世界上第一位突破女子10000米跑"30分鍾大關"的運動員，被稱譽為"東方神鹿"。她在這兩個項目上所創造的世界紀錄一直保持至今。

『拾』 萬米世界紀錄是多少

截止到2021年4月，世界紀錄中：

1、男子田徑萬米世界最快紀錄，由國籍為烏干達的運動員切普特蓋於2020年10月7日在西班牙巴倫西亞創造，時間為26分11秒00。

2、女子田徑萬米世界最快紀錄，由國籍為衣索比亞的運動員阿爾瑪茲·阿亞娜於2016年8月12日在巴西里約熱內盧創造，時間為29分17秒45。

其他田徑世界紀錄：

1、半程馬拉松，成績：58分23秒，創造者：塔德塞，國籍：厄利垂亞，日期：2010年3月21日，地點：葡萄牙里斯本

2、馬拉松，成績：2小時1分40秒，創造者：埃魯德·基普喬格，國籍：肯亞，日期：2018年9月16日，地點：德國柏林

3、半程馬拉松，成績：1小時04分51秒，創造者：喬塞琳·傑普科西蓋，國籍：肯亞，日期：2017年10月23日，地點：西班牙瓦倫西亞

4、馬拉松，成績：2小時15分25秒，創造者：寶拉·域基芙，國籍：英國，日期：2003年4月13日，地點：英國倫敦