❶ 做期货一年了，怎么做都是亏，怎么去反思才对
不知道你是怎么做的，但具体情况应该具体分析，如果你发出来具体的交割单可以帮你分析到底是哪里出了问题。
我的经验是，做期货真的急不得，第一年能够盈利的人非常少，如果你是从股票是市场转变过来的，有一些技术分析的基础还好一些，入门没有那么晦涩难懂。
当然我希望你开头有一个好的老师带你就更好了，我是指真心带你而他自己又有真本事（盈利）的那种，不是网上瞎忽悠的所谓“老师”和“大师”。
自学的话能慢一点，走弯路是肯定的，亏钱也是大概率的事情，95%以上吧。
前期做期货亏着亏着你就会去反思，寻找所谓的“圣杯”，就像你现在干的，感觉再亏下去就无止境了，也感觉到自己的操作和交易哪里出了问题，但就是说不上来具体是哪里出了问题。
捷径和小路是没有的，不是打击你，这是事实，如果你真的亏不起，给你提供一个方案，先用模拟盘来做做，给自己设一个金额，不要太大了，我认为10万块模拟币就可以，做上他至少3个月，3个月后持续盈利了，再考虑实盘，如果不盈利就再做，直到有一天你的账户持续盈利。
有人说模拟盘没有用，是的，用处不大，但模拟盘最主要的作用就是训练你，应该说，模拟训练给你提供最低成本的免费交易的机会，让你不断的试错，在模拟盘里，你的最大成本可能就是时间和电费上网费了。
最近老肖经常做飞机，在飞机上就考虑一个问题，也是关于模拟盘的，很多人都说没有用，但大家是否知道航空公司的机长是经过多么苛刻的训练才能选拔出来的？
飞行员的发展规划通常是：飞行学员→副驾驶→机长，三个阶段里还将根据安全飞行时间和技术水平等划分为多档。除了高中毕业后直接被选拔为飞行员，送到航校接受四年完整的航空基础理论知识学习的“养成生”外，目前“大改驾”已经成为飞行员来源的主要途径，即从大学生转为飞行员。
“大改驾”又分为毕业大学生和未毕业大学生，前者叫“大毕改”，也就是大学毕业后进入学校学习，最终考试合格获得飞行执照；后者从大二、大三进入飞行学院学习半年飞行理论课程和英语强化，然后进行一年的飞行实践学习，整个学习周期在两年半至三年。此后还需通过模拟机训练等多个考核，才能正式飞行。
小兵训练15个月后才有资格成为副驾驶，从副驾驶成长为机长又要花将近5年的时间。你想成为一名掌控飞机的机长是需要“长路漫漫”的磨炼的。
人家刚学习理论时间就要先学他个几年，上飞机之前还要至少10几个月的模拟训练，每次的情况都跟真实一样，还有个心理评估，如果不合格也是不行的，而咱们的交易者，大多数才进入这个市场几天就想着盈利赚大钱，这怎么可能呢？
就拿我自己来说，老肖做了将近十年的期货交易才算稳定盈利，而且还不算是暴利那种，也就是说十年的时间我才刚刚摸到了期货交易得道的法门，而人还只是站在门槛上不得入的那种。
在期货里，我也只是个学生，在学习期货的过程中，你想要捷径，抱歉你的问题我回答不了你，但我一定以及确定知道的一件事，就是做任何事情，先要坚持下来才有可能看到正确的方向，如果半途而废或者抱着玩玩看的心态是肯定没有结果的，所以我认为摆正心态是进入期货市场的第一件要务。
我不喜欢说教，但大部分问关于期货交易问题的题主，都是抱着一种急功近利的心态，想要某某老师告诉他个一招两招或者是武林秘籍，学会后他以后交易就能盈利了，这怎么可能呢？
天底下没有掉馅饼的好事，记住如果真的掉，那也是铁饼，千万别接，小心砸死你。
你好楼主，你所存在的问题也是做期货投资很多朋友存在的问题，结合我自身经历，之所以造成亏损的原因，总结为以下几点，希望可以作为参考：
第一、期货市场的分类
目前期货市场分：外盘和内盘，外盘比如：美原油、美黄金、恒指、外汇等；目前这些交易品种在国内近两三年特别火热，但是需要注意一点，目前国内市面上大部分外盘平台都是虚拟平台，如果一旦做了这种平台，基本上能够挣钱的概率很小，因为有人为因素的存在；内盘指的是国内的商品期货或者股指期货，内盘比较正规一些，至少资金安全有保障，当然在国内期货市场中也不是说都能够挣钱的，有一句话：挣钱有方法，赔钱有原因；
第二、为什么做期货会一直亏
主要原因有：①、初生牛犊不怕虎；指的是很多做期货的朋友并没有期货类的投资知识，更别提对期货市场的认知以及对市场风险的了解，期货市场存在杠杆效应，也就是以小博大，所以如果刚刚进入期货市场没有一定的技术功底，那么赔钱的概率很高；②、懂技术为何还会亏；在市场中也不乏懂技术的人，但是还是会亏损，之所以还是会亏的原因在于，知道不等于做到；懂技术分析的人，在分析市场会头头是道，但是能够严格按照技术分析的点位执行交易却需要打个问号，就像刚才我们说的知道不等于做到；③、交易心态很重要；在期货市场中有这样一句话：七分心态、两分技术、一分运气；所以心态最重要，而在期货市场中交易心态指的就是作对的时候，是否能够控制住贪念见好就收；而在做错的时候是否能设置好止损，以小亏防止大亏；所以在市场中真正造成亏损的原因更多在于心态的历练；④、不会买卖；会买的是徒弟，会卖的是师傅，在市场中，对于买卖点的把握至关重要，只有再合适的位置买入，合适的位置卖出，才能够称为一次完美的交易；
以上是我对期货市场 的一些理解，希望对楼主有所帮助；
要知道，做期货亏钱是大概率事件，亏损是正常的，赚钱是小概率事件，所以对于交易者来说，做期货交易就是反人性的。
怎么样去反思？或者说用什么角度去思考亏损这件事？
我以为从人性的角度出发更能找到突破点。
交易亏损的原因很多：重仓不止损、交易方向错误却又采取浮盈加仓策略、该出击时候犹豫不决，不该出击时却一股脑的重仓，还有不会选择品种、合约等等原因。
其实不管从哪个方面去反思，事后我们都能找到错误的原因，只要用心也能总结下来，但是回到了期货的实盘上，以前的纪律和定力都消失的烟消云散，抛到脑后。
为什么？
因为人性在作怪。
人类是有 情感 的动物，一般条件下，我们受到强烈的刺激和感受都会下意识的做出防御姿态，而这种下意识的防御姿态确是期货交易中最要不得的。
一旦有了 情感 上的障碍，做单就会难上加难，就像你看人的第一印象非常重要一样，往往第一次见面后给你留下不好的印象，那么这个人在以后跟你的工作中和接触中在你心目中的印象都会是不满意的，他做什么好事你看着也很别扭，但事实，或许是你对这个人的看法脑海里只停留在了跟他第一次见面的一瞬间。
防御机制或者说感性的交易一旦上了弦，交易的胜率就会大幅度降低，这是一定的。
可以想像一下，我们是否大多数盈利的情况都是比较冷静的时候采取的下单策略和止盈策略呢？；而大部分亏损的情况，特别是巨亏的情况都是比较头脑发热或者是按照感性的主观意识去出牌的，这种情况不在少数。
题主做了一年的期货交易算不上老手，但也不是新手。
现在想要再去总结其实还来得及，写复盘笔记其实是个很好的途径，现在大部分的交易者都没有这个习惯了，只有一些期货界的交易老人才会常年坚持写交易日记一类的记录。
多年以后，翻开日记你会发现你的成长轨迹十分清晰，交易的每个脚步也是在人生成长的每个阶段深深的刻画好的。
每当你对期货交易出现困惑的时候，翻翻以前的记录会找到很多交易的灵感和心得，也许你在多次交易以后又走了一条弯路，不过不要紧，只要你把以前的交易都记载了下来，翻来看看，总会找回以前的交易模式，这样也不怕迷了路。
所以，常年坚持写交易日记（复盘笔记）元英以为是百利而无一害的事情。
总之，期货交易这件事，只有每天付出心血，辛勤灌溉，才会开花结果，常事无一例外。
一年时间，怎么做都是亏，我大胆揣测一下，应该是还没有交易系统，或者说没有固定的交易规则，都在想当然的下单。
通常情况下，新手进入期货市场，会有以下几个阶段：
1、进来就赚钱，感觉好容易；
2、然后加大资金量，开始猛干，没几天发现，被打的鼻青脸肿；
3、然后开始变小心，开始研究各种技术、基本面，尽可能的学习最多的知识，发现还是特么怎么做怎么亏；
4、慢慢悟出市场的真谛，开始做减法，逐渐形成自己的交易系统。
四个阶段，用四个词来形容就是：哈哈！卧槽！纳尼？欧耶！
到这里，当然还不算完。只能算叩开大门，远没有登堂入室。后面的道路依然很远，但是在这里暂且不表。
题主的情况，大致处于第3个阶段，脑袋里是大大的问号。
期货市场是个极其复杂的混沌系统，如果没有刚性的交易规则，在里面凭感觉操作，一定是不停地亏钱，并且整天沉浸在无尽贪婪和恐惧当中。
当然，有了交易系统，也不能保证一年下来肯定盈利，但是最起码，不会怎么做都是亏。就算是胜率很低的趋势交易策略，胜率也有个40%吧。
所以，我建议，眼下最重要的，是形成交易系统。
做期货一年了，怎么做都是亏，怎么去反思才对？
期货交易是金融行业当中比较难的一类。基于它的杠杆原理，如果不懂得资金管理和止损控制，交易者有可能在判断错误的情况下会导致严重的亏损，甚至爆仓出局。所以在期货行业有这么一种说法，如果你爱一个人，你就让他去做期货，如果你恨一个人，你也让他去做期货。期货市场就是生死一堵墙，墙这边儿可以让你出人头地，实现人生自由，财富自由。墙那边儿可以让你倾家荡产，妻离子散。
期货交易者如果不具备良好的心态和素质，那么居于人类天生所具有的倾向偏好，如贪婪，恐惧，狂傲，暴躁，嫉妒等等。在期货交易中会显现的淋漓尽致。因为贪婪，你重仓交易，频繁交易，过度持仓。这一行为将会导致交易者在判断错误的情况下，由于杠杆作用将会使你严重亏损，甚至爆仓出局，因为贪婪，你明知道正在亏损的单子却不止损出场，反而继续扛单，甚至添加筹码，摊平成本，指望价格回转，扭亏为盈。切不知长得再高也不是见顶的行为，跌的再低也不是见底的行为，导致最后爆仓出局。因为恐惧你拿不住正在盈利的单子而提前出场，措施后续大段行情的利润。
成功的期货交易者都具备良好的心态和素质，和一套长期稳定盈利的交易系统，二者缺一不可。他们在交易中将人类的倾向偏好控制的恰到好处，不会因行情的波动而发生情绪上的波动。他们会一直严格执行自己的交易系统，从未改变。轻仓，止损，加顺势是他们交易计划的首要前提。交易成功的秘籍就是，每次交易的，小亏小赢和几次交易的大盈，但绝不能出现一次的大亏。所以资金管理，和止损控制是保证交易不会出现大亏的最好方法。
综上，我们得出结论，如果你现在还在亏损，那么你就看看你是否违背了上述中的哪一条。只有树立良好的交易心态和正确的交易方法，才能在期货市场取得稳定盈利。以上仅此个人见解，仅供参考，如有不适敬请谅解。
期货市场入行门槛低，但是想要在这个市场能够持续稳定盈利，却必须具备以下几个条件：
第一 对于市场的理解。市场无非分为上涨，下跌，震荡三种情况。
其中趋势只有二种：一种是上涨趋势，一种是下跌趋势。趋势，是市场存在的客观现象，那么趋势为什么会形成，背后的逻辑是什么？也需要了解，期货是商品的买卖，价格的方向本质是受到供求关系的影响，一旦供求不平衡，价格就会倾向一边。所以有句话，趋势一旦形成，就不会轻易改变。如果对于趋势的力量有正确认识的话，那么你会选择如何交易？
如果能够对趋势有正确认识，对于震荡就能有很好的理解。为什么这样说：比如一波上涨行情，上涨的过程必然会出现休息休息的时候，休息就是市场出现震荡的过程，那么震荡的结果是什么？如果上涨趋势是对的话，震荡的过程就是市场在进行洗盘的过程，震荡调整完了，最终的结果将会延续原有的上涨趋势运行，这就是市场行情运行的本质。但是也有另一个结果，就是震荡之后变成转势了，原有上涨的行情被反转了，通过震荡后市场给到的结果，从而让我们能够判断出市场的方向。
所以一旦你掌握了市场方向的运行规律，才能有助于你的交易。
希望我的观点，能够对你有所帮助。
投资真的不简单，期货更加如此，亏损往往是大部分人，但是投资对我们却那么重要，是耀眼的明珠，而我们普通投资者也必须认识到这一点，投资是复杂的，我们必须学会理解风险，识别风险和控制风险，不要想着靠一次投资就能一夜暴富。
成功的投资是需要超越平均水平，是低风险高收益，赢家只能是少数人，要成为赢家我们需要有“第二层次”的思维，深邃、复杂而迂回，行动上比一般人做得更高一层，保持怀疑态度。而一般投资者的心理总是像钟摆一样，在躁狂-抑郁之间疯狂摆动，夹杂着恐惧与贪婪，乐观与悲观，轻信与怀疑。
成功的投资需要我们具有洞悉力，独立思考的能力，顽强的意志力，忍受孤独，做逆向投资者，在市场冷清时买入，在人们追捧时卖出。在推理和分析的基础上，辨别如何脱离群体思维才能获利。
我也做了几年期货，基本上也是一路亏过来的，对于反思这件事我是经常做的，不过管不管用还是得看个人，因为一个很简单的原因： 道理大家都懂，可就是做不到。
做期货的人很多都是从股票市场转过来的，一开始很多人并不了解期货杠杆的风险。
反思：做 期货不能轻易重仓，即使你做对了方向，来一次比较大幅的回调，你的资金都可能支撑不住。做期货更不能死扛，确认看错方向，必须止损离场，期货的杠杆不是一般人扛得起的，而且死扛会让你的理性崩溃，最终让你一步错、步步错。
期货市场是双向交易，并且是T+0交易，所以很多人在头脑发热的情况下任性开仓，没有任何原则的做出交易，导致日内交易也出现大幅亏损。
本来每天只做几笔交易，轻轻松松赚几百挺好的，这下好了，一下子把几个星期赚的钱全亏了。
反思：做期货一定要有自己的交易原则，要有原则的开仓、止盈、止损，还要想办法杜绝头脑发热，一定要有很好的自律性。
其实在期货市场老老实实每天只做几笔交易，赚点小钱还是很容易的，但如果你喜欢博的话还是别玩了，喜欢博的人做期货结局一般都比较惨。希望能帮到大家。
做期货一年，怎么做都是亏，对于反思最好的方式是交易记录。
首先你现在应该停止期货交易，分析一年的交易记录。
从交易记录中我们要发现自己的不足，包括进场点位，出场点位，止损点位，止盈点位，是逆势单还是顺势单，当时是怎么想的，是追涨杀跌，频繁交易，还是情绪化交易，等等。
然后你把自己的所有问题罗列出来，归纳总结。
最后，找解决办法，怎么找，自己不知道怎么改变，问别人，问高手，看书，只有把自己所遇到的问题一一解决，你才能摆脱恶性循环，一直亏损。
例如:“白糖”在一年中你在交易白糖的过程中，所遇到的问题罗列出来，包括止损单，止盈单，等等。只有发现自己的不足，然后努力改变，才能在交易中取得进步。
所以反思最好的方式是交易记录，交易记录记录了一切。
做期货因为是双向操作，他比股票的难度要大，做几年不开窍，一直亏钱代表一种常态，“性格决定命运”在这个市场也能得到充分体现！做期货表面玩的是钱，是交易，实质上还是心态！
首先，心态要平和，把交易当成一种职业！
来到投资市场，做交易，就要全身心的去对待，业余如果能赚钱，那专业人士赚谁的钱！
所谓心态好，必须做到:不该用的钱不用；不能有一夜暴富想法；止损的成本必须是有的；心情不好的时候不做单！因为影响心情的因素，就能影响你做单时候对行情正确的判断！
其次，各行业有各行业的规矩，做交易，有一套高胜算交易系统是必不可缺的！
交易系统就是你的劳动工具，你要用他来创造财富！这其中如何使用工具，就是如何遵守你的交易系统！坚决执行，不断尝试创新改进！
再者，不管你做了多长时间，投资和投机的区别还是要悟透！几乎所有的有很大成就者，都是投资者，看重基本面的分析，做的是长线！而短线操作者，也可以说是投机者，每天都很忙，也很累，取得大成就者，极少！所以要根据自己的状态来自己取舍！
总而言之，期货市场很残酷，这个市场七亏两平一胜的整体概率，代表了大多数人注定是个失败者！如果始终不得语，劝君早一点离开为妙！凡是坚持下来的胜利者，无不是经历了死去活来般的精神考验，最后才能脱胎换骨般的价值发现！
❷ 为什么感觉买过期货的人都不倾向于炒股票了
其实玩过期货的人再玩股票基本不会赔钱，比如我九四年玩期货，用两个月的时间赔了三十万，而那时的三十万可以买北京三环上的一套两居室。后来零七年开始炒股，从最高6124点暴跌，手中的股票亏了四分之三，也就是手里的股票还价值原来四分之一的资金。但股票不像期货，只要一直持有就不会赔钱，所以拿了八年，2015年又都获利卖出了。而没玩过期货的人一般不会拿这么长时间吧。当然股票一定要选市盈率市净率低，净资产收益率高的票，这样拿着根本不怕被套，如果觉得天天看那么多亏损很郁闷，就直接删除炒股软件，不看任何股市的消息，等大盘指数上来了再看。
因为股票赚钱速度太慢了，开盘时间短 趋势反转不能及时出货，缺点一大堆，期货对了就赚钱错了就止损的简单明了，也不会被一下连跌几个板出不来。
我们把中国的期货和股票比做吃饭拉粑粑，期货当天买当天就能卖，当天吃饭当天拉粑粑，而股票当天买了，最快也要第二天才能卖，如果你当天吃饭吃坏了肚子，也要憋到第二天才能拉粑粑，这就是为什么做期货的人看不上做股票的人，因为我当天吃坏了肚子，当天我拉就完事了，你们非要憋到第二天才能拉，第二天黄花菜都凉了[微笑][微笑][微笑][微笑]
❸ 为什么做股票的人比做期货的人多
一毕业，我就进了一家期货公司，工作这么多年，接触过基金、股票、期货等等，赚过钱也亏过，算是小有心得，今天就跟大家聊聊这期货和股票的区别。照例先分享前段时间刚分析出的牛股排行榜，欢迎来和学姐交流讨论思路。
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股票和期货的区别
股票说的就是作为你购买这家公司股份的一种证明；而期货，则是交易双方根据各自对标的物的未来价格预期，以现在的价格签订的合约。如果想对概念理解的更深，推荐你先看看这几个神器找找感觉，这几个神器可能是我们进入投资市场的引路人——【在线免费领取】股市入门必备神器
概念显然已经很清楚了那就再来看看有什么区别吧：
1、标的物
标的物也就是交易对象。而菜市场中的标的物想必大家都知道，那就是菜，同理，在股票市场里那就是个股，在期货市场里，那标的物就更加丰富了，大宗产品（农副产品、金属、原油）、金融资产（股票、债券）
2、投资方向
投资方向，其实就是怎么去赚钱。在股票市场上有一个不成文的惯例，就是越做多越挣钱，这就代表着股票市场一旦下跌我们容易不知所措；但是期货市场是不同的，期货市场是双向交易的，可以在低位做多来获利，也可以在高位时抛售股票从而产生利润。但不管投资方向是怎样的，信息绝对是你赚不赚钱的关键因素，可以说只要你拥有比别人更快更靠谱的信息渠道，就能更大概率在市场中盈利。这里我也给大家准备了股市播报，可以及时获取可能影响到金融市场的资讯：【股市晴雨表】金融市场一手资讯播报
3、交易机制
股票是T+1交易，今天买入，次日才可以卖出。这时候你要问了，那今天买的昂贵了怎么办？暴跌也只能眼睁睁看着它跌而没有任何办法吗？哈哈，然而是可以通过后续手段摊薄当天购买成本的，继续跟随学姐，后续会出专栏教大家怎么操纵。回到期货，期货是T+0交易，也就是买了之后就能卖出。
4、资金效率
股票是全额交易，钱的数量将决定你可以买多少股股票，而期货是保证金交易，就算只有1万块，你也会有概率买到价值10万块的期货合约。
❹ 专业做期货操盘手的话，需要详细了解股票吗
期货操盘手 不是想做就能做的 当年我和你一样 抱着对这行就是生命中的血液样的态度 个人性格还是喜欢杠杆交易 金融市场是个整体 很多时候 股市 期市相互影响 在期货公司做到了分析师 后来还是离开那里了 人 在江湖上很身不由己的 所以我离开了 现在主要做贵金属的市场 这只是外面的光鲜 背后的付出 你可知？说起你是金融系出身 我有个徒弟 新加坡金融硕士出身 在银行工作 自己操作 亏了2个宝马出去 后来找我 学习 呵呵 我是实战派出身 九死一生做的商品期货 为了期货 我曾想过自杀几次 还是挺过来了 去年的行情 我翻2倍棉花 这些都不算什么的 我说的话 你现在有些事理解不了的 要靠你自己真实体会才行 给你说个过程 模糊--清晰--模糊 你先老实打好 基本功吧 以后有空 我可以教教你 现在 我是基本稳定盈利了不高 一年也就50% 我说的是 稳定 经历过期货 我失去很多 每天学习睡觉只有4、5个小时一直坚持5年 你行吗？ 呵呵 悟性是第一的 这行 然后才是努力 有时间再交流吧 给不给分 随便你 今天不用看盘 我还要搞网络店铺生意 看似 期货赚钱很容易 其实不然 亏钱更容易 新手往往还赚钱很容易 你能坚持做期货3个月 不亏钱 才是真本事 几天做一次这种做法 你可以试试 呵呵 幸运的是 我算是个成功者 金融市场 起码我还活着 现在还边做医药的实体生意了逐渐转移重心 我现在做的项目可以说 全世界的行业都没有我的利润高 无风险 哈哈 有人给几百万 太小看着技术了 自己做的好就是一年上百万的 比期货你说怎样 呵呵 废话说多了你觉得以后想学习 找我交流吧 曾经我在和讯论坛 也算小有名气 找我请教的人一大堆 那些个没意思 真正懂的有几个 说了也不明白
❺ 为什么做期货的人亏了那么多还是在做什么时候才能清醒类
可能有几点原因：1. 心中依然有一夜暴富的想法，瞧不上别的工作 2. 除了期货，别的好像什么都不会干 3. 心有不甘，认为以前的亏钱都是因为形态或是运气等造成的 4. 亏得太多了，别的好像没有什么路子能够弥补亏损 5. 混着混着，做期货慢慢成了一种习惯
恒指波动大，赚钱快，并且走势跟着股票大盘走势情况一样。更好操作更容易赚到钱。
内盘期货毕竟正规可靠些
有内盘那为什么还去做外盘
最起码资金安全，费用也低很多
出入金也方便
因为股票出来多少年了，期货才多少年
目前期货投资群体太小，只有少数现货企业和一些投机者。但股票不同，股票可以帮助企业融资，而且有的企业员工也有持股，交易群体庞大。
很多。你看看吧。我帮你收集的哦。
早上工作没精神,大部分是因为早餐没有吃好,但是对于高速率的工作,可能没有多少时间来煮,这面我介绍一些简单、便宜而且营养的早餐给你，试着吃一段时间看看：
早餐食谱1
买什么：一袋小馒头（2.6元）一瓶豆浆（3.3元）一袋豆腐干（3.2元）一个咸鸭蛋一个鲜橙
怎样做：取两个小馒头加热，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盘里，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一虚消起食用。
早餐食谱2
买什么：一袋全麦面包（2.2元）一袋香肠（5.8元）一盒酸奶（2.5元）一个鸡蛋一根黄瓜
怎样做：取全麦面包两至三片；一个鸡蛋煮熟；再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐；配一根香肠；饮用200毫升酸奶。
早餐食谱3
买什么：一袋汉堡面包（2.6元）一盒奶酪（8元）一瓶果酱（8.8元）一袋早餐奶（1.7元）一袋营养麦片（8元）一个猕猴桃
怎样做：一个汉堡面包横切两半，抹一小匙果酱，中间加两片奶酪；一个猕猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。
早餐食谱4
买什么：一袋三明治面包（2.7元）一瓶肉松（10.5元）一瓶花生酱（8.8元）一袋早餐奶（1.7元）一个番茄
怎样做：取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。
早餐食谱5
买什么：一袋豆沙包（3.2元）一瓶豆浆（3.3元）一小坛腐乳（3.5元）一个鸡蛋一个苹果
怎样做：取两个小豆沙包加热，一个鸡蛋煮熟，取腐乳少量，与豆浆、苹果搭配一起食用。豆浆饮用量为250毫升。
如果还不行的话，你可以到医院查查一下，看看你身体缺少哪方面的维生素，然后去买“安利”纽崔莱保健食品吃一下。
祝你以后每天都有一个好心情。。。。。。
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方法之一：运用积极目标的力量
这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训差亏知练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。
同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。
方法之二：培养对专心素质的兴趣
有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。
同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。
方法之三：要有对专心素质的自信
千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。
如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。
对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。
方法之四：善于排除外界干扰
要在排除干扰中训练排除干扰的能力。 *** 在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。
我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。
方法之五：善于排除内心的干扰
在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。
同学们可以想一下，在课堂上，为什么有的同学能够始终注意力集中呢？为什么有的同学注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们，这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。
方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系
同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。
方法之七：空间清静
这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。同学们常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从数学王国出去了，到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。
所以，作为训练自己注意力的最初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全部无关的东西。然后，使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。
方法之八：清理大脑
收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。
大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。
同学们，这样的训练希望你们从今天开始就要做，它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到最后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。
方法之九：对感官的全部训练
我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。
方法之十：不在难点上停留
同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。比如说我喜欢数学，数学课就比较容易集中注意力，因为我理解，又比较有兴趣。反之，因为我不太喜欢化学，缺乏兴趣，对老师讲的课又缺乏足够的理解，就有可能注意力分散。
在这种情况下，我们就有了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这就是一个特别艰难的训练了。
首先，同学们听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候，这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。你读一本书的时候，这个点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而止步。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。
如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究它和学习它，那么，你就要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。
被骗去传 销，已经被洗 脑了，谁说也不顶事。
他的心里除了钱，什么也没有了。
我们能作的，就是告诉他身边的人，如果他以谈恋爱，做项目，能挣钱来要约你去，千万不要上当。
另外，我们还可以报案。
举例给你：
一：
重大消息出来，100个人中10个人知道，他们先买对方向。
过一段时间其余90人知道，大家集体追。
前10个人赚钱了，出来，价格回复，后进来的90个亏了。
二：
期货比股票的杠杆更大，更敏感，操作不好更容易输钱，股票输就输一倍的，期货10倍。
三：
另外您自己想一下，世界20%财富在80%人手中，这个是为什么呢？
其实很多问题我们只要知道就可以可了，为什么不是那么重要。
传销是非法的，国家一直在打击。但传销有其特点，好多人还是上当。
【传销】：指组织者或者经营者发展人员，通过对被发展人员以其直接或者间接发展的人员数量或者销售业绩为依据计算和给付报酬，或者要求被发展人员以交纳一定费用为条件取得加入资格等方式牟取非法利益，扰乱经济秩序，影响社会稳定的行为。
【传销的六大特点】：
1、组织严密、行动诡秘：一般采取把人员骗到异地参与，实行上下线人员单独联系，而组织者异地遥控指挥；
2、杀熟：以“找工作”、“合伙做生意”、“外出旅游”等为借口，诱骗亲戚朋友、同乡同事等到异地参与传销；
3、编造暴富神话：利用一套貌似科学合理的奖金分配制度的歪理邪说理论，鼓吹迅速暴富，鼓动人员加入；
4、洗脑：对加入传下组织的人以集中授课、交流谈心等方式不间断的灌输暴富思想，使参与者深信不疑；
5、高额返利：制定一套貌似公平且吸引力很强的“高额返利计划”，在组织者鼓噪下，让人产生投资欲望，轻率加入传销活动；
6、商品道具、价格虚高：传销的商品只是道具，目的是发展人员，骗取钱财，因此被传销的商品价格与价值严重背离，很多是难以衡量价格的化妆品、营养品、保健器材、服装等，部分商品是“三无”商品。。
这是人知常情，与成熟无直接关连，这是性格使然，它与基因遗传有关，当然后天的所见所闻，知识是否丰富有关连，建议多看书报杂志，增加知识积累，慢慢的就会很好克制自我的表露，祝你健康快乐。
❻ 为什么一些人玩期货后，就不想炒股，不想玩基金了，是什么心理
有这种心里很正常，因为期货的魅力实在太大了！一般人还真经不起诱惑，尤其是刚开始接触期货的人。期货，不仅挣钱非常快，还非常自由，还能双向交易。期货涨2%就相当于股票涨20%，一些活跃品种行情好的时候涨跌4%以上都是经常的事。能双向交易，行情好行情差只要判断准确了都能挣钱！而且是t+0，也就是说上一分钟买的下一分钟就能卖，不会像股票一样买错了只能眼睁睁看着跌停！
既然期货有这么多优势，那为什么做期货的人远远少于做股票和做基金的人？
原因是多方面的，首先，期货收益高同样风险也高，期货是保证金交易，亏损只要达到10%账户资金就清零了，这不是一般人能承受得了的。而且期货交易的是合约，是有时间限制的，出现亏损后即使账户不清零，当你抗单到交割月你还是要平仓出来，因为自然人不能进入交割月，这点也不同于股票，股票亏损后只要股票不退市，可以一直抗着，抗个十年二十年都可以，总有行情好涨上去的一天。
第二点，期货因为是t+0交易，太灵活了，尤其对于散户而言，如果行情波动频繁，心里承受能力差点的或者仓位重的，很容易就会止损砍单，然后频繁交易，频繁止损。
期货，是一个对专业知识要求相当高的行业，是一个对交易员的心里素质要求相当高的行业，散户在期货领域天然就不具备优势，不管是专业知识还是心里素质还是对信息的获取和解读，散户没法和机构对比。当然也会有一些非常优秀的散户，他们在期货领域也能稳定盈利，但是那都是凤毛菱角的事，而且是经过了长期亏损后才有的成绩！而对于普通散户而言，与其把那么多的钱放在期货上亏损并且承受长期巨大的煎熬，真的还不如放在基金里长期持有稳定盈利！
确实很多人玩了期货之后就对股市不怎么感兴趣了，我见过的几个职业期民就很少玩股票，他们只在牛市的时候玩一下。这些人玩期货后不想炒股的原因大同小异，大体上主要有以下几方面的原因。
一、期货市场T+0及双向的交易制度比股市T+1单向的交易制度更有优势。
对小散户们来说，股市T+1交易制度存在一定的缺陷，特别是我国现今还没有相关配套的衍生品可以让小散户们对冲风险。估计很多老股民们都有这样的经历，在上午买进股票后，下午就遇到黑天鹅事件或者利空政策的出台，只能眼睁睁的看着刚买的股票一路暴跌直到收盘，却无可奈何，束手无策，欲哭无泪。到了晚上也睡不好觉，因为还要担心明天开盘是否会大幅低开而亏损过多。没办法及时止损是我国股市的弊端。而期货市场因为采用T+0的交易制度，投资者如果看错做错，可以及时纠错。遇到不利于行情发展的突发消息或者黑天鹅事件，也可以及时止损出局，避免损失扩大。还有期货的双向交易制度也给投资者提供了更多的管控风险的机会，不仅可以反向交易锁仓，等市场消化掉不利消息的影响后，行情明朗了，方向确定后再解锁。投资者还可以利用双向交易制度做空相关品种或相关合约来对冲风险，减少损失甚至还可以反亏为盈。
二、炒股所面临的风险比炒期货所面临的风险还要多得多。
我说炒股所面临的风险比炒期货所面临的风险还要多，估计很多人不相信也不认同，因为在绝大多数人的常识里都是认为期货市场的风险比股市还要大，而我现在要纠正这种常识性的认识误区。大家之所以会认为期货市场的风险比股市大，是因为期货有杠杆，而股市没有。是的，加上杠杆后的期货确实风险变大了，如果不懂得合理使用杠杆，还乱用杠杆的话，那期货市场的风险简直就是股市的十倍。杠杆犹如一把锋利的宝刀，让武林高手使用简直如虎添翼，而如果让文弱书生使用，估计连刀柄都握不好，甚至在慌乱之中伸手握住的是刀刃，反害了卿卿性命。除了杠杆之外，期货市场所面临的风险股市样样都有，而股市所面临的风险很多是期货市场所没有的。比如管理层掏空上市公司，比如财务造假，比如股东乱担保乱抵押，比如商誉减值，比如巨额理财资金亏空，比如扩张太快资金断链，比如董事长违法被抓等等不胜枚举。股市的雷区永远也排不完，股市的隐性风险不怕你不知道，就怕你想不到。
三、期货市场的双向交易机会比股市的交易机会多。
众所周知，我国A股只能做多不能做空。只有上升市才好赚钱，股票只有上涨你才能赚钱，如果碰到经济周期不好，股市走熊，那么炒股赚钱的难度可想而知。而期货市场的双向交易制度，不仅牛市可以做多，熊市也可以做空；你可以做单边交易玩趋势，也可以做双边交易玩套利。
四、期货市场的杠杆功能给投资者节约了很多资金成本。
无论炒期货还是炒股票，我们都可以把它当作一门生意来做。假如做贸易生意，当你需要进货补货时，如果两个供货商的收款制度不一样，一个要全额付款；另一个只要预付款10%，等货物卖完再结算，而商品的质量和价格都一样，也都是同一个厂家生产的，那你会选择跟哪个供货商进货呢？对期货杠杆的正确认识和合理使用，可以节省很多本金的投入。假如买100万元的股票，和买100万元市值的商品期货，股票需要全额付款，而期货只要预付10%左右，剩余90万元你完全可以存一部分在银行吃利息，或者暂时挪一部分做它用，没必要非得把所有资金都用上。如果100万元都用上买入某个商品期货，那你买的商品期货市值就不是100万元了，而是1000万元了。所以我说杠杆风险是来自于杠杆使用者本身而不是杠杆本身。
五、相比股市，期货市场的结算制度可以提高投资者的资金使用效率和周转率。
当你买入股票后，即便股票大涨让你浮盈很多，你的初始投入和浮盈都是处于被冻结状态，你是无法继续使用的，除非你把股票卖掉。假如你着急要支取这笔资金，你还得等到第二个交易日才能转出账户。而如果你是在周五卖掉股票，那你就得等到周一了，前后被耽误了四天。而期货只要平仓后当日显示的可用资金八九成是可以立马转出，只要不超过300万元都无需预约，可以在15：30分前转到银行卡。另外期货持仓浮盈部分，当天结算后，盈利的资金晚上就可以使用。你可以使用结算后的可用资金继续交易，不影响你原有的持仓计划，资金使用率和周转率大大提高。
以上几点，是期货市场里的赢家们热爱期货的主要原因。
典型的赌徒心态。
因为股市无法做空，没有杠杆，而期货有杠杆，可以做多和做空双向赚钱，因此导致的结果就是期货比股市更容易“发财”。
而这种容易发财的幻想也就导致大部分的散户在期货玩过以后，就很难接受股市这种慢吞吞的走势，从而放弃股市，去玩期货了。
说白了，他们只是找一个地方更快的去博弈，仅此而已。这样的人其实和去澳门赌博没有区别，只是美其名为投资而已。
要知道在股市里能够持续盈利的概率为10%；而在期货里能够持续盈利的概率仅为0.5%。所以，连股市都无法做到持续盈利的人，去期货，简直等于自寻死路。
现代生物和心理学研究发现，世界上有三样东西让人快感成瘾，分别是：
1、 美食 ，包括烟酒糖咖啡茶等 (70%多巴胺分泌度)；
2、性 (100-200%多巴胺分泌度 )；
3、毒品 (500-1000% )而行为科学研究表明！
赌博是唯一可以和毒品并列，可以使人的瞬间多巴胺分泌达到极值，并产生快感，超过性高潮的人类行为！
而在股市里，短线的频繁博弈，追涨杀跌行为，其实就类似于赌博，期货更是如此。这就是为什么赌场和股市，会让人痴迷的根本生理原因！
因为股市里大部分人的操作方式不是为了赚钱，而是为了寻找“刺激”！大家自然更偏向于短线的频繁交易，因为只有立竿见影的盈亏才能够给予自己带来更多的刺激。而长线则相对枯燥无味，不能得到短期那种应有的刺激，所以许多人会放弃，甚至会无法坚持。
那些在股市里放弃长线投资获得回报的人本就已经算博弈了，如果这都无法接受，而去转战期货，那这种博弈心态简直到了极点，结果一定会输的很惨哦。
❼ 股票期货投资采用的技术一样吗
股票和期货采用的投资技术和理论是一样的，但由于期货通常带有高倍杠杆并实现双向交易，所以当自己的做单反向和大趋势相反，一定要严格止损，防止爆仓。而股票通常是不带杠杆的，如果不是遇到退市股，如果做错出现严重亏损，通常不用严格止损，可以采用分批建仓和买卖的方式应对处理。
❽ 做股票好还是期货好
个人觉得吧，做股票还不如做期货的好！
首先，做期货不象投资股市要投资很大的资金，就能实现以小博大；其次，假如，做期货亏了，亏的也只是小钱，没有做股票亏的那么的多；最后，从本人来说吧，我也是做了 十几年的股票，然后转向做期货的，确实做期货比做股票更容易赚钱，而且赚钱赚的更快，曾经有人半年5万就做到1000万以上的，股票却根本不可能。对了，还有最重要的一点就是，不用太担心自己不懂做期货，其实做股票和做期货有很多相同之处的，你应该很容易学会的，退一步说，要是真的不懂的吧，可以去去看看期货开户赢家大联盟的，保你在投资市场大赚一笔.
楼主，果断的做期货吧！