① 西夏毅宗昭英皇帝史书记载
据《宋史 卷四百八十五 列传第二百四十四 外国一 夏国上》记载，谅祚是景宗的长子，小字宁令哥，国语称他为“欢嘉”。他的母亲是宣穆惠文皇后没藏氏，在出猎时生下谅祚，因此取名为谅祚。他生于庆历七年丁亥二月六日，到第二年戊子正月才一岁即位。四月，朝廷派遣尚书刑部员外郎任颛充册礼使，供备库副使宋守约充副使，册封谅祚为夏国主。
嘉祐元年，母亲没藏氏逝世，朝廷派遣祖儒嵬多、聿则庆唐及徐舜卿前来哀悼，诏令集贤校理冯浩假尚书刑部郎中、直史馆为吊慰使，文思副使张惟清假文思使副之。于是夏国进献遗留的马驼以表示谢意。
谅祚幼年被母亲家族讹庞抚养，讹庞因此掌握了国家政权。起初，麟州西城靠近睥睨红楼，俯瞰屈野河，其外距夏境尚有七十里，然而这片土地肥沃有利，多被讹庞所占有，每年向东侵犯不停。到了耕种收获时节，讹庞则会屯兵河西，经略使庞籍总是告诫边将不要越过屈野河，然而距离屈野河还有二十里。管勾军马司贾逵巡查，发现所侵犯的土地，开始督促边吏，麟州守将王亮因此上报。朝廷下诏以殿直张安世、贾恩为同巡检经制之。然而讹庞依然我行我素，逼迫他就战，放慢则归耕，经略司派遣使者收回所侵犯的田地，讹庞却故意夸大其词，没有归还的意思。
嘉祐二年，讹庞集结军队驻守边境上。直到三月，人数增至数万人，守将收敛兵势不与作战。麟州知州武戡在河西筑堡作为保障。工程开始时，戡率领将吏前往巡查，途中遇夏人于沙鼠浪，戡与管勾郭恩等人欲停止，然而走马承受黄道元用言语威胁他们，于是夜晚进至卧牛峰，发现烽火升起，且鼓声响起，道元仍不相信，直到天明，至忽里堆，与夏人距离仅数十步，遂展开战斗。自早晨至中午，夏人从四面合击，众人大溃，戡逃跑，恩与道元及兵马监押刘庆等人被捉拿。安抚司派遣李思道、孙兆前往商议边界事宜，然而讹庞桀骜不驯。长时间后，太原府、代州兵马钤辖苏安静得到夏国吕宁、拽浪撩黎来商议，于是筑堠九，更新边禁，约定违约则罢和市，从此才安定。谅祚忌惮讹庞专权，有人告发讹庞将叛变，谅祚讨伐并杀死了他，夷灭其族。后来请求放弃蕃礼，从汉仪。
嘉祐六年，上书自言仰慕中国衣冠，第二年应以此迎接使者。朝廷允许。第二年，又改西寿监军司为保泰军，石州监军司为静塞军，韦州监军司为祥祐军，左厢监军司为神勇军。派遣人进献礼物，称宣徽南院使，朝廷诏令不应自称此名，警告其越轨，使其遵循誓言诏令。上表请求太宗御制诗章隶书石本，并进献马五十匹，请求《九经》、《唐史》、《册府元龟》及宋正至朝贺仪，朝廷赐予《九经》，退还所献的马。
治平初年，请求恢复榷场，未被允许。不久派遣吴宗等人来祝贺英宗即位，朝廷命令门见，使者不听。到达顺天门时，且欲佩戴鱼符及仪物自行，引伴高宜制止，不可，停留厩中一夜，拒绝供给食物。吴宗言语不逊，高宜阻止，使其如旧例，过了很久，才允许进入。等到赐食于殿门时，又向押伴张觐投诉，朝廷命令返回赴延州与高宜辨明。吴宗考虑理亏，不再回应。于是朝廷命令谅祚严守约定。秋天，夏人出兵秦凤、泾原，抢掠熟户，骚扰边塞弓箭手，杀戮人畜以万计。程戡、王素、孙长卿安抚各族首领，防止诱骗胁迫叛乱。派遣文思副使王无忌携带诏令询问他们，谅祚拖延不接受，后来因贺正使荔茂先献表，归咎于宋边吏。
三年，夏国大举进攻大顺城，分兵包围柔远砦，焚烧屈乞村，栅段木岭，州兵、熟户、蕃官赵明联合反击将其击退。派遣西京左藏库副使何次公责问。三月，夏国进献礼物表示歉意，朝廷赐予绢五百匹、银五百两。
神宗即位后，派遣内殿崇班魏ロ赐予治平三年冬服、银绢。供备库副使高遵裕告知哀悼，并将英宗遗下的物品赐予谅祚。秋天，夏国派遣使者表示慰问并进献资助山陵。冬天，种谔夺取绥州，趁机发兵夜袭嵬名山帐，迫使他投降。谅祚于是假意召开会议，诱杀知保安军杨定、都巡检侍其臻等，边吏上报，朝廷命韩琦担任永兴军知军，经略西方。谅祚将杀害杨定的六宅使李崇贵、右侍禁韩道善以及俘虏杨定之子仲通押送。
十二月，谅祚逝世，时年二十一岁。在位二十年，改元延嗣宁国一年，天祐垂圣三年，福圣承道四年，都六年，拱化五年。谥号昭英皇帝，庙号毅宗，墓号安陵。子秉常继位。