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『壹』 2013年A股涨跌幅前100的股票有哪些

1、蜂蜜:喝蜂蜜减肥是有一定讲究的,冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度,否则蜂蜜里面的营养全部会消失。用40度的温水冲泡蜂蜜的减肥效果最好,早上养成喝一杯蜂蜜水的习惯能起到润肠通便的效果。 2、芹菜:一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。 3、白萝卜:白萝卜具有瘦大腿的作用,并且大腿是人体用来储备能量的地方,所以容易导致脂肪堆积。因此想要瘦大腿,那就多吃白萝卜吧。 4、牛奶:牛奶的营养价值非常高,早上养成喝牛奶的习惯,不仅能满足早餐的热量需求而且还能加强身体对钙质的吸收面,这对于减肥有着显著的效果。 5、番茄:番茄所富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,可以有效阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有小肚腩的烦恼。

『贰』 各行业龙头股有哪些

你问得很宽泛哈，我给你整理了38个行业的龙头股，供你参考。1.煤炭行业：兖州煤业、中国神华；2.电力行业：长江电力、中国核电、国电电力、国投电力；3.石油行业：中国石化、中国石油、上海石化；4.钢铁行业：宝钢股份、方大特钢、杭萧钢构，最近高β值的钢铁股有八一钢铁、三钢闽光等；5.有色行业：江西铜业、洛阳钼业、山东黄金；6.化工行业：万华化学、鲁西化工；7.建材行业：海螺水泥、中国巨石；8.造纸行业：晨鸣纸业、中顺洁柔；9.矿物制品：方大炭素；10.食品饮料：伊利股份、双汇发展、安琪酵母、海天味业；11.酿酒行业：贵州茅台、五粮液；12.家用电器：美的集团、格力电器、青岛海尔；13.汽车行业：上汽集团、华域汽车；14.医疗保健：鱼跃医疗、华大基因、爱尔眼科、迪安诊断；15.医药行业：复星医药、恒瑞医药、药明康德、云南白药、东阿阿胶、白云山、同仁堂、片仔癀；16.商业连锁：苏宁易购；17.传媒娱乐：分众传媒、华谊兄弟；18.文教休闲：晨光文具；19.旅游行业：中国国旅；20.运输设备：中国中车；21.工业机械：机器人；22.电气设备：上海电气、阳光电源、欧普照明、宁德时代；23.工程机械：三一重工、徐工机械、中联重科；24.电气仪表：海康威视、大族激光、汇川技术；25.电信运营：中国联通；26.环境保护：三聚环保；27.运输服务：中国国航、大秦铁路；28.仓储物流：顺丰控股；29.交通设施：上港集团、上海机场；30.银行行业：工商银行、建设银行、中国银行、农业银行、招商银行；31.券商行业：中信证券、华泰证券、国泰君安；32.保险行业：中国平安、新华保险；33.多元金融：安信信托、中航资本；34.建筑行业：中国建筑、中国铁建、中国交建、中国电建、中国中铁；35.房地产业：万科、保利地产；36.元器件业：京东方A、紫光国微；37.软件服务：科大讯飞、恒生电子；38互联网业：东方财富。股市有风险，投资需谨慎，本文仅供参考！